\u003C/p>\u003Cp>*Подкаст заблокирован на Яндекс Музыке 10/10/2023 по решению Роскомнадзора \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/images/bf45c2dc-3e33-44dc-bd6e-103c7b334cc6.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/images/bf45c2dc-3e33-44dc-bd6e-103c7b334cc6_80.jpg","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/images/bf45c2dc-3e33-44dc-bd6e-103c7b334cc6_180.jpg","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/images/bf45c2dc-3e33-44dc-bd6e-103c7b334cc6_240.jpg","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/images/bf45c2dc-3e33-44dc-bd6e-103c7b334cc6_600.jpg","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/images/bf45c2dc-3e33-44dc-bd6e-103c7b334cc6_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/37304","Olya Mikitas",false,37,3,{"rate":24,"count":25},4.6,130,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Общество и культура","Личные дневники",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Дети и семья","Воспитание детей",{"name":28,"subcategory":34,"is_main":35},"Отношения",true,[37,38,22],1,2,"Написать мне","olgabyzova@ya.ru",{"facebook":42,"twitter":42,"instagram":43,"telegram":44,"vk":42,"patreon":42,"boosty":42},null,"instagram.com/olyamikitas","t.me/olyamikitas",{"apple_id":46,"apple":47,"google":48,"spotify":49,"yandex":50,"vk":51,"castbox":52,"soundstream":53,"deezer":42,"overcast":54,"podcastAddict":55,"pocketCasts":56,"youtube":42,"soundcloud":42,"zvuk":42,"youtubeMusic":42,"myBook":42,"litres":42},1571953081,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/сложно-не-сказать/id1571953081","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81ZTE1NjM2MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/3lT9E4vwVsR44uPGZAwl0D","https://music.yandex.com/album/16437943","https://vk.com/club218763009","https://castbox.fm/vic/1571953081","https://soundstream.media/playlist/slozhno-ne-skazat","https://overcast.fm/itunes1571953081","https://podcastaddict.com/podcast/3910622","https://pca.st/itunes/1571953081",[58],{"id":59,"podcast_id":7,"name":60,"info":61,"image":62,"createdAt":63,"updatedAt":64,"contact_id":42},"0f0a0b13-68d5-4744-9238-fca19461e96a","Оля Микитась","","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/contacts/IMG_3447 (3).jpg","2022-06-06T17:07:30.133Z","2022-06-06T17:07:30.793Z",{"id":66,"number":67,"season":22,"title":68,"description":69,"type":70,"image":11,"audio":71,"duration":72,"is_explicit":35,"code":73,"publish_date":74,"listenings":75,"is_transcription_hidden":20,"text":42,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":76,"reactions":77,"chapters":83,"relevantEpisodes":84},"9d3f95e0-a0c9-4a44-a537-9e74e28df988",4,"\"Теперь тебя точно никто не спасёт\". История вторая (18+)","Вместе с проектом \"ТыНеОдна\" мы записали серию спецвыпусков-историй девушек, женщин, переживших насилие.\u003Cp>Мы рассказываем истории в том виде, в котором их прислали сами пострадавшие, сохраняя хронологию и стиль повествования. Мы не подвергаем сомнениям поступающие истории и не сомневаемся в их правдивости, потому что знаем как сложно решиться рассказать свою историю даже самым близким — просим и вас руководствоваться такими принципами при прослушивании историй.\u003C/p>\u003Cp>Обратиться за помощью: \u003Ca href=\"https://tineodna.ru/#how\">https://tineodna.ru/#how\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Группы взаимоподдержки МеждуНами: \u003Ca href=\"http://mezdunami.tineodna.ru\">http://mezdunami.tineodna.ru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать проект ТыНеОдна донатом: \u003Ca href=\"https://tineodna.ru/donat\">https://tineodna.ru/donat\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать подкаст на Boosty: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://boosty.to/mikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на ведущую подкаста: \u003Ca href=\"https://\">Instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>В подкасте используется песня \"Мой любимый человек\" Ксении Чадовой\u003C/p>\u003Cp>Монтаж и саундизайн: \u003Ca href=\"https://\">Instagram.com/bukhgram\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поделиться своей историей анонимно: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>","full","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/episodes/9d3f95e0-a0c9-4a44-a537-9e74e28df988.mp3",689,26,"2022-12-16T07:00:00.000Z",725,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[78,81],{"type":79,"count":80},"like","0",{"type":82,"count":80},"dislike",[],[85,95,105,115,126,137,148,159,170],{"id":86,"number":22,"season":22,"title":87,"description":88,"type":70,"image":11,"audio":89,"duration":90,"is_explicit":20,"code":91,"publish_date":92,"listenings":93,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":94},"6090903b-4ed9-431f-923e-7c072848b97c","Насилию.нет. Как насилие, пережитое в детстве, влияет на человека.","Сегодня у меня в гостях Анастасия Дира, психолог и ведущая групп поддержки в Центре \"Насилию.нет\"\u003Cbr />\u003Cp>Мы поговорили о работе Центра, который получил статус \"иноагента\", но продолжает работать в России и помогать тем, кто попал в беду, несмотря на все сложности. \u003C/p>\u003Cp>А также про то, как насилие, пережитое в детстве, проявляется во взрослом возрасте и по каким маркерам можно определить, что к ребенку применяется насилие, и как помочь ему. \u003C/p>\u003Cp>Что должно измениться в России, чтобы уровень насилия, по отношению к детям, снизился. \u003C/p>\u003Cp>Подписаться на Центр \"Насилию.нет\":\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://nasiliu.net\">https://nasiliu.net\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://nasiliu.net/gruppy_podderzhki\">https://nasiliu.net/gruppy_podderzhki\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/nasiliutochkanet\">https://instagram.com/nasiliutochkanet\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Друзья выпуска: онлайн-магазин протестного мерча: \u003Ca href=\"https://protestore.ru\">https://protestore.ru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Приобретая любой товар в этом месяце, вы жертвуете организациям, борющимся с домашним насилием в России.\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст на Бусти: \u003Ca href=\"https://\">https://boosty.to/mikitas \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>! Также там будет публиковаться текстовая версия подкаста\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: \u003C/p>\u003Cp>Автор и ведущая подкаста:\u003Ca href=\"https://\"> instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://\">t.me/kris_generalova\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>В подкасте используется песня \"Мой любимый человек\" Ксении Чадовой \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ «ЦЕНТР ПО РАБОТЕ С ПРОБЛЕМОЙ НАСИЛИЯ «НАСИЛИЮ.НЕТ» ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА «ЦЕНТР ПО РАБОТЕ С ПРОБЛЕМОЙ НАСИЛИЯ «НАСИЛИЮ.НЕТ».\u003C/i>\u003C/p>","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/episodes/6090903b-4ed9-431f-923e-7c072848b97c.mp3",1989,25,"2022-12-09T07:04:00.000Z",983,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":96,"number":38,"season":22,"title":97,"description":98,"type":70,"image":11,"audio":99,"duration":100,"is_explicit":35,"code":101,"publish_date":102,"listenings":103,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":104},"b026adc7-10d5-4f87-9ae9-3a0fee497021","Насилие и равнодушие. История первая (18+)","\u003Cp>Вместе с проектом \"ТыНеОдна\" мы записали серию спецвыпусков-историй девушек, женщин, переживших насилие.\u003C/p>Мы рассказываем истории в том виде, в котором их прислали сами пострадавшие, сохраняя хронологию и стиль повествования. Мы не подвергаем сомнениям поступающие истории и не сомневаемся в их правдивости, потому что знаем как сложно решиться рассказать свою историю даже самым близким — просим и вас руководствоваться такими принципами при прослушивании историй.\u003Cp>Обратиться за помощью: \u003Ca href=\"https://tineodna.ru/#how\">https://tineodna.ru/#how\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Группы взаимоподдержки МеждуНами: \u003Ca href=\"http://mezdunami.tineodna.ru\">http://mezdunami.tineodna.ru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать проект ТыНеОдна донатом: \u003Ca href=\"https://tineodna.ru/donat\">https://tineodna.ru/donat\u003C/a>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поддержать подкаст на Boosty: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://boosty.to/mikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на ведущую подкаста: \u003Ca href=\"https://\">Instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>В подкасте используется песня \"Мой любимый человек\" Ксении Часовой\u003C/p>\u003Cp>Монтаж и саундизайн: \u003Ca href=\"https://\">Instagram.com/bukhgram\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поделиться своей историей анонимно: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/episodes/b026adc7-10d5-4f87-9ae9-3a0fee497021.mp3",409,24,"2022-12-02T06:15:00.000Z",800,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":106,"number":37,"season":22,"title":107,"description":108,"type":70,"image":11,"audio":109,"duration":110,"is_explicit":20,"code":111,"publish_date":112,"listenings":113,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":114},"f9fa8088-d772-463a-9cdd-1d4d503f4335","Ты не одна. Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин","17 декабря 1999 года Генеральная Ассамблея ООН объявила 25 ноября Международным днем борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин (International Day for the Elimination of Violence against Women).\u003Cp>\u003Cb>ТыНеОдна\u003C/b>- проект взаимопомощи, который оказывает психологическую и юридическую поддержку женщинам, которые попали в сложную жизненную ситуацию.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске с Ксенией Фирсовой, координаторкой проекта, мы поговорили:\u003C/p>\u003Cp>- о стигматизация насилия в отношении женщин. \u003C/p>\u003Cp>- почему в России до сих пор не принят закон о домашнем насилии.\u003C/p>\u003Cp>- о создании и работе проекта \"ТыНеОдна\"\u003C/p>\u003Cp>Поддержать проект донатом: \u003Ca href=\"https://tineodna.ru/donat\">https://tineodna.ru/donat\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Группы поддержки \"Между нами\": \u003Ca href=\"http://mezdunami.tineodna.ru/\">http://mezdunami.tineodna.ru/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на проект в социальных сетях: \u003Ca href=\"https://instagram.com/tineodna_ru\">https://instagram.com/tineodna_ru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст на Бусти: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://boosty.to/mikitas\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>! Также там будет публиковаться текстовая версия подкаста\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: \u003C/p>\u003Cp>Автор и ведущая подкаста: \u003Ca href=\"https://\">instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://\">t.me/kris_generalova\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://\">keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>В подкасте используется песня \"Мой любимый человек\" Ксении Чадовой \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/episodes/f9fa8088-d772-463a-9cdd-1d4d503f4335.mp3",2414,23,"2022-11-25T11:17:00.000Z",988,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":116,"number":117,"season":38,"title":118,"description":119,"type":70,"image":11,"audio":120,"duration":121,"is_explicit":20,"code":122,"publish_date":123,"listenings":124,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":125},"63acaeab-2ca0-4522-85b9-f1c80afc146d",10,"Два, три дня и они договорятся. История Ольги о жизни под обстрелами в Мариуполе","\u003Cp>Вторая героиня подкаста, которой удалось выехать из Мариуполя с мужем и собакой \u003C/p>\u003Cp>- о первых днях войны в городе, где нет ни света, ни воды, ни газа\u003C/p>\u003Cp>- о чашечке кофе по утрам на костре \u003C/p>\u003Cp>- о выезде из Мариуполя через Мелекино, Бердянск в Германию \u003Cbr />- о фильтрации\u003C/p>\u003Cp>- о том, как живет Мариуполь сейчас, спустя 4 месяца войны \u003Cbr />- о жизни в Германии\u003C/p>\u003Cp>Я не оставляю ссылки на гостей в целях их безопасности.\u003C/p>Я выпускаю этот подкаст находясь в Тбилиси. У меня есть возможность помогать украинским беженцам, которые оказались в Грузии, безопасно. Если вам захочется помочь через меня, то вот ссылка для донатов: \u003Ca href=\"https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\">https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\u003C/a> (в назначении платежа пишите \"сложно не сказать\")\r\n\u003Cp>Если вы с Украины и хотите поделиться своей историей (можно анонимно), напишите мне: \u003Ca href=\"https://\">t.me/olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Ведущая Оля Микитась: \u003Ca href=\"https://instagram.com/Olyamikitas\">https://instagram.com/Olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Музыка: «Мой любимый человек» \u003Ca href=\"https://band.link/SPUTNITSA\">https://band.link/SPUTNITSA\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/episodes/63acaeab-2ca0-4522-85b9-f1c80afc146d.mp3",2784,22,"2022-07-09T07:46:00.000Z",1633,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":127,"number":128,"season":38,"title":129,"description":130,"type":70,"image":11,"audio":131,"duration":132,"is_explicit":20,"code":133,"publish_date":134,"listenings":135,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":136},"c38223c3-c652-465c-b0f7-9ae797a8e707",9,"Ехали и молились. История Вали и ее двоих детей из Мариуполя","\u003Cp>В гостях у меня была Валя, мама двоих детей, которая в середине марта выехала из Мариуполя.\u003C/p>\u003Cp>Мы поговорили о жизни до 24 февраля в городе ее мечты, на морском берегу.\u003C/p>\u003Cp>О первых неделях войны под ежедневными бомбежками, полученном ранении и о том, как она выехала вместе с детьми из ада на земле, в который превратили ее любимый город и осталась жива.\u003C/p>\u003Cp>Я не оставляю ссылки на гостей в целях их безопасности.\u003C/p>Я выпускаю этот подкаст находясь в Тбилиси. У меня есть возможность помогать украинским беженцам, которые оказались в Грузии, безопасно. Если вам захочется помочь через меня, то вот ссылка для донатов: \u003Ca href=\"https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\">https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\u003C/a> (в назначении платежа пишите \"сложно не сказать\")\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Если вы с Украины и хотите поделиться своей историей (можно анонимно), напишите мне: \u003Ca href=\"https://\">t.me/olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Ведущая Оля Микитась: \u003Ca href=\"https://instagram.com/Olyamikitas\">https://instagram.com/Olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Музыка: «Мой любимый человек» \u003Ca href=\"https://band.link/SPUTNITSA\">https://band.link/SPUTNITSA\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/episodes/c38223c3-c652-465c-b0f7-9ae797a8e707.mp3",2581,21,"2022-06-17T20:29:00.000Z",1180,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":138,"number":139,"season":38,"title":140,"description":141,"type":70,"image":11,"audio":142,"duration":143,"is_explicit":20,"code":144,"publish_date":145,"listenings":146,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":147},"7591e701-e9b7-4585-a8b6-8127e7a7fe2c",8,"Три месяца жизни в метро. История Оли из Харькова","Война идет уже 8 лет \u003Cp>Оля, новая героиня выпуска, в 2014 году уехала из Луганска в Харьков и начала новую жизнь. \u003C/p>\u003Cp>Но 100 дней назад (выпуск опубликован 3.06.22), 24 февраля 2022 года, ее жизнь снова изменилась, но в этот раз она не уехала \u003C/p>\u003Cp>Три месяца Оля жила в метро. А еще она была волонтером. Каждый день помогала спастись не только себе, но и сотням других людей. \u003C/p>\u003Cp>Мы поговорили о том, как это было и откуда Оля берет силы не падать духом, продолжать улыбаться, смеяться, жить и верить, что скоро война закончится и Украина победит.\u003C/p>\u003Cp>Я выпускаю этот подкаст находясь в Тбилиси. У меня есть возможность помогать украинским беженцам, которые оказались в Грузии, безопасно. Если вам захочется помочь через меня, то вот ссылка для донатов: \u003Ca href=\"https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\">https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\u003C/a> (в назначении платежа пишите \"сложно не сказать\")\r\n\u003C/p>\u003Cp>Если вы с Украины и хотите поделиться своей историей (можно анонимно), напишите мне: t.me/olyamikitas\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая Оля Микитась: \u003Ca href=\"https://instagram.com/Olyamikitas\">https://instagram.com/Olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Музыка: «Мой любимый человек» \u003Ca href=\"https://band.link/SPUTNITSA\">https://band.link/SPUTNITSA\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска Оля: \u003Ca href=\"https://instagram.com/olya_filipskaya\">https://instagram.com/olya_filipskaya \r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/episodes/7591e701-e9b7-4585-a8b6-8127e7a7fe2c.mp3",3820,20,"2022-06-03T17:52:42.396Z",1148,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":149,"number":150,"season":38,"title":151,"description":152,"type":70,"image":11,"audio":153,"duration":154,"is_explicit":20,"code":155,"publish_date":156,"listenings":157,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":158},"1a1fa98c-9877-4a2a-9639-efd63f78ae6b",7,"Ты не знаешь когда и куда прилетит, в Украине нет безопасных мест. История Яны и ее эвакуации в Германию","\u003Cp>С начала войны более четырех миллионов человек были вынуждены выехать из Украины, в основном это девушки, мамы с детьми, пенсионеры. \u003Cbr />Через 20 дней после начала войны, Яна совсем одна выехала в Германию через Польшу. \u003Cbr />Мы поговорили о том, как это было \u003C/p>\u003Cp>И как Яна живет сейчас в Дрездене, помогая украинцам и мечтая каждый день вернуться домой. В свою свободную страну, в весенний Киев, в свой дом, к любимому мужу, который остался в Украине. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>Я выпускаю этот подкаст находясь в Тбилиси. У меня есть возможность помогать украинским беженцам, которые оказались в Грузии, безопасно. Если вам захочется помочь через меня, то вот ссылка для донатов: \u003Ca href=\"https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\">https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832\u003C/a> (в назначении платежа пишите \"сложно не сказать\")\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Если вы с Украины и хотите поделиться своей историей (можно анонимно), напишите мне: \u003Ca href=\"https://\">t.me/olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Ведущая Оля Микитась: \u003Ca href=\"https://instagram.com/Olyamikitas\">https://instagram.com/Olyamikitas\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Музыка: «Мой любимый человек» \u003Ca href=\"https://band.link/SPUTNITSA\">https://band.link/SPUTNITSA\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска Яна: instagram.com/yana.sho \u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/episodes/1a1fa98c-9877-4a2a-9639-efd63f78ae6b.mp3",2958,19,"2022-05-20T09:47:56.858Z",1128,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":160,"number":161,"season":38,"title":162,"description":163,"type":70,"image":11,"audio":164,"duration":165,"is_explicit":35,"code":166,"publish_date":167,"listenings":168,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":169},"95a6f05b-405d-469a-8971-fa9e3f31d3c0",6,"Мы хотим жить. Не надо нас освобождать. История украинок Лоры и Леры (18+)","Лора и Лера до 2014 года жили в красивом, развивающемся городе Донецке, пока туда не пришли российские войска. Тогда их жизнь изменилась на до и после. Они приняли решение переехать в Киев. \u003Cbr />\u003Cp>24 февраля 2022 года российские войска начали бомбить Киев. Снова в их дом пришла война. \u003C/p>\u003Cp>Мы поговорили о жизни, свободе, войне, ссср и о том, как нам дальше с этим жить.\u003C/p>\u003Cp>Слава Украине! \u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске \u003Cb>есть ненормативная лексика!\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Я выпускаю этот подкаст находясь в Тбилиси. У меня есть возможность помогать украинским беженцам, которые оказались в Грузии, безопасно. Если вам захочется помочь через меня, то вот ссылка для донатов: https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832 (в назначении платежа пишите \"сложно не сказать\")\u003C/p>\u003Cp>Если вы с Украины и хотите поделиться своей историей (можно анонимно), напишите нам: t.me/olyamikitas\u003C/p>\u003Cp>Ведущая Оля Микитась: https://instagram.com/Olyamikitas\u003C/p>\u003Cp>Музыка: «Мой любимый человек» https://band.link/SPUTNITSA\u003C/p>\u003Cp>Подкаст \"Лора мама Леры\": podcast.ru/1557276702\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/episodes/95a6f05b-405d-469a-8971-fa9e3f31d3c0.mp3",3285,18,"2022-05-06T14:34:00.000Z",1218,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":171,"number":172,"season":38,"title":173,"description":174,"type":70,"image":11,"audio":175,"duration":176,"is_explicit":20,"code":177,"publish_date":178,"listenings":179,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":180},"d0cf16e1-35eb-486d-bb93-5a8440fdffe4",5,"Ты можешь смеяться а потом плакать, а потом снова смеяться. О жизни с ПРЛ.","Очень страшно, когда ты не понимаешь что с тобой происходит. \r\n\u003Cp>Когда депрессия становится твоим образом жизни. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Как найти выход эмоциям? К кому обратиться за помощью?\r\n\u003C/p>\u003Cp>Как дальше жить, когда тебе диагностируют ПРЛ (пограничное расстройство личности)?\r\n\u003C/p>\u003Cp>О причинах этой болезни и симптомах, которые могут появиться в ответ на, казалось бы, обычные события в жизни. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Об этом поделилась с нами наша героиня Яна:\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/grimyana?igshid=NjY2NjE5MzQ \u003C/p>\u003Cp>Ведущая Оля Микитась: https://instagram.com/Olyamikitas\u003C/p>\u003Cp>Музыка: «Мой любимый человек» https://band.link/SPUTNITSA\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/087c69e7-af14-42aa-8370-5fd2f192c9c6/episodes/d0cf16e1-35eb-486d-bb93-5a8440fdffe4.mp3",2593,17,"2022-04-23T17:56:00.000Z",1818,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",182],{"$ssite-config":183},{"_priority":184,"env":188,"name":189,"url":190},{"name":185,"env":186,"url":187},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://sloznoneskazat.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",193],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-26",{"common":196},{"activeTab":197,"isShareActive":20,"episodes":198,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":199,"showPlayer":20,"activeTrack":42,"pauseTrack":20,"activeEpisode":65,"titleHeight":200,"website":201,"listenUrl":42,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":35,"favicon":61,"customDomain":42,"episodesCount":200},"listen",[],"sloznoneskazat",0,{"button_text":39,"button_link":40,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]